Gemeinsam mit Rückenexpertin Michaela Kratky von Rückenglück zeigen wir dir die notwendigen Schritte, wie du dich im Büroalltag gesund und fit halten und den Besuch beim Physiotherapeuten vermeiden kannst.

Wir erklären was genau in unserem Körper beim langen Sitzen passiert, warum wir Rücken- und Nackenschmerzen haben und wie wir diese verhindern können. Neben Übungen zum Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen und Entspannen gibt es auch einen einfachen 5-Schritte-Guide zur Umsetzung im Alltag. Gesessen und mitgemacht wird dabei auf MOWO-Hockern, weil die das Bewegen beim Sitzen so schön einfach machen.

Die Teilnahme ist kostenlos. Freunde, Bekannte, Kollegen sind willkommen. Schreibt mir einfach wenn ihr kommen wollt und wieviele Leute ihr mitnehmt.

Am Freitag, den 6.9. im cowerk I DesignPalais, Gonzagagasse 1/1/11, 1010 Wien (zw. Schottenring & Schwedenplatz) von 17-18:00.

Anmeldungen unter hello@mowo.studio.